Un parcours pour prendre soin de sa posture professionnelle sur trois stages :

Stage 1 : 13-14 janvier 2024 

Stage 2 : 2-3 mars 2024

Stage 3 : 13-14 avril 2024 

Thème 1:
Gestion du stress dans le cadre professionnel: installer le calme en soi et autour de soi
Objectifs
• Ancrer sa stabilité physique et psychique pour retrouver le calme en soi
• Améliorer son rapport au temps
• Apaiser sa relation aux apprenant-es tout en faisant autorité
Thème 2:
Conscience de soi: identifier ses limites et ses ressources au sein de sa posture professionnelle
Objectifs
• Repérer ses propres limites pour éviter de s’épuiser
• Développer ses ressources autant intérieures qu’extérieures pour mieux s’adapter
• Déployer sa capacité de résilience pour mieux rebondir face aux difficultés
Thème 3
Régulation des émotions au sein de sa posture professionnelle
Objectifs
• Apprendre à accueillir, exprimer et gérer ses émotions
• Déployer sa stabilité émotionnelle face aux difficultés
• Prévenir les situations complexes