Article n°3 Alexandre MUNZ – la séquence ressentir.
Plus qu’un exposé, il nous donne une présentation de son parcours de vie.
Alexandre MUNZ est un danseur étoile qui a donc l’habitude de s’exprimer avec son corps pour un public.
Il travaille plusieurs heures, chaque jour, à la barre et ressent une impossibilité de montrer sur scène un corps qui reproduit des exercices faits à une barre immobile et rigide.
Cette analyse progressive et consciente viendra après des douleurs violentes de la colonne vertébrale et des migraines ophtalmiques qui l’immobiliseront et le forceront à arrêter la danse.
Il rentre en France dans un état physique critique et les médecins, comme sa famille qui est dans le domaine médical en neurochirurgie, lui proposent une intervention de la colonne vertébrale.
Il refuse et se questionne sur qu’est-ce qu’il n’a jamais exploré avec son corps ?
Seul, face à ses douleurs, il commence, allongé, à se mobiliser, dans une lenteur extrême du fait de la douleur. Puis, petit à petit, il repère que les mouvements d’enroulement et de déroulement de la colonne vertébrale, le soulagent.
C’est là, qu’il questionne la quête de symétrie de la danse classique alors que dans les gestes du quotidien, les gestes symétriques s’expriment peu.
Il cherche alors à enrichir son schéma moteur de mouvements asymétriques et s’appuie sur ces réflexions :
– Le corps répond aux sollicitations et « la vie nous vient de toutes les directions »
– « Pour écouter son corps, il faut prendre le temps de le faire parler. »
Il donne également un autre statut au geste : « on ne refait jamais le même mouvement »
Après cette présentation orale, une pratique est proposée essentiellement aux étudiants de l’université. Je n’ai pas pu y participer.
J’ai regardé des vidéos où il anime, je vous donne des grandes lignes de ce que j’ai vu de son travail
– le guidage est verbal. C’est la base de son accompagnement pour que la personne se pose sur sa perception
– les exercices sont effectués deux fois
– au début c’est un travail au sol
– dans une lenteur fluide
– il insiste sur prendre son temps
– les mouvements sont des glissés dans la globalité du corps
– les mouvements sont asymétriques et il séquence les parties du corps travaillées
– des temps d’absorption (les OFF) de 3s sont proposés en fin d’amplitude et des constats sont faits sur l’état de détente
– son guidage s’appuie sur des repères anatomiques mais également des images sont proposées
– il recherche une détente profonde suivie d’un tonus maximum pour repartir après le OFF
En fin de guidage il demande à la personne de refaire seule les exercices deux fois.
👉Le lien YouTube : https://youtu.be/GhLdgGkaz4Y
👉Le lien du podcast : https://podcast.ausha.co/auserviceduvivant/inertview-alexandre-munz
👉 Lien de présentation https://fibromyalgiesos.fr/rdv2/wp-content/uploads/2024/11/METHODE-MUNZ-FLOOR-TEXTE-PRESENTATION-NOVEMBRE-2024.pdf?vgo_ee=6dKbhzOzy5zVqF%2BuwGFZN63v272vuA7PUQUXDteScw%2BDqr1ybUoy%2F2Iq%3Aw8sHuJ9Cw3r6jzoL6z7Hj74jzEMWo9%2BJ
Rédigé par Odile Badiano