Les séances hebdomadaires proposent une méditation pleine présence (adaptée aux débutants) pour s’extraire de l’agitation du quotidien et créer les conditions d’un état de calme. Du mouvement sensoriel sera également proposé, depuis l’apprentissage de mouvements codifiés (la Respiration, l’Envol …) vers une gestuelle plus libre, incarnée et expressive.

Pour adultes et adolescents à partir de 16 ans.